自然に肌色を明るくする美白美容法

肌色を明るくするには「健康的な肌」が求められます。このため、美白クリームやローションが数多く販売されています。ですが、化学ベースの化粧品の長期的な使用は、あなたの肌に良くない可能性があります。化学物質を含む化粧品を長時間使用すると、肌にダメージを与える可能性があるのです。ですから、あなたは広告に言われるままに化学的な化粧品を買い続けたとしても、思うような美白には近づけないことを理解している必要があります。自然な方法を理解すれば、あなたは間違いなく時間をかけてほこり、汚染などの要因のために暗くなったお肌を、あなた本来の自然な肌のトーンに戻すことができます。

今日からできる美白方法についてご紹介していきましょう

1. 十分な睡眠を取る
ベッドの上で安らかに眠っている女性
奇妙に聞こえる?しかし、それはむしろあなたの体が睡眠時間7から9時間を必要とするように、より少ない睡眠があなたの肌や顔を混乱させることは事実です。あなたは内側の輝きを引き出すために、あなたの体を休ませるために十分な睡眠時間を得る必要があります。また、睡眠中は血流が促進されるため、健康的な輝きで目覚めることができます。しかし、十分な睡眠がとれていないと、顔色がくすみ、生気がなくなり、クマが目立つようになるのは言うまでもありません。

2. 十分な水を飲む
水分の多い明るい肌でいるためには、十分な量の水を飲まなければなりません。あなたの体を水和させるために、1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。水をたくさん飲むと、毒素を洗い流すことによって、あなたの肌の質感と外観を向上させることができます。

3.屋内でも日焼け止めを塗る
外出時はもちろんのこと、室内でもガラス越しに太陽光が降り注ぐので、有害な紫外線から肌を守る必要があります。日焼け止めローションやスプレーを全身にたっぷりと塗り、サングラスや帽子、スカーフなどを携帯して、太陽や汚染から肌を守りましょう。

4.肌の保湿
1日に2回、デイリーモイスチャライザーやフェイシャルオイルで肌を保湿する必要があります。肌を保湿することで、乾燥やカサカサ肌を解消し、肌を輝かせることができます。潤いがあれば、肌の顔色も一気に良くなります。

5. オリーブオイルとハチミツで顔をマッサージ
肌の色を明るくするために、オリーブオイルとはちみつを使ったパックで毎日マッサージをしましょう。大さじ2杯のオリーブオイルと小さじ1杯のはちみつを混ぜ、2、3分マッサージしてください。オイリー肌の方は、レモン汁を数滴加えても良いでしょう。ぬるま湯でこのパックを拭き取ってください。これを続けていれば、あなたの顔色をより美しくします。

6. 冷たいローズウォーターを使用する
ローズウォーターには抗炎症作用があり、肌の赤みを抑えてくれます。顔に冷たいローズウォーターをスプレーすると、あなたの肌はさわやかで新鮮なままになり、また顔色を高めることができます。これをすることの最もよい事は、一日のいつでもそれを使用することができることです。
7.ホームメイドフェイスパック
いくつかの無塩バター、熟したバナナペーストの大さじ2と蜂蜜の小さじ1を使って、自家製のフェイスパックを作る。すべての材料を混ぜ、2、3分間顔全体をマッサージしてください。温かい布巾でパックを落とします。このパックで顔色と肌の質感が良くなります。

8. オレンジピールマスクを使用する
オレンジの皮のマスクで美白効果を得ることができます。新鮮なオレンジの皮を冷たい牛乳と一緒にすり潰し、ペーストを顔と首に塗ります。このパックを週に2回すると、自然に明るい肌になります。

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